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健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.02

保健与健身

已付费 中文 无广告

2017-02-03

4.0及更高固件

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健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.02截图 健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.02截图 健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.02截图 健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.02截图 健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.02截图 健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.02截图 健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.02截图 健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.02截图

软件点评

又一款健身指导类应用,而且在IOS和Play市场上收获的评分都相当高,看来现在大家都很注重健康啊。软件原生支持中文+视频语音全程指导,支持自定义计划,挺不错的。首次打开需要下载40MB左右的视频文件,之后就没其他问题了。有需要的就多试试吧!


应用简介

我们精心打造了 Sworkit,让您不必为了错过健身课而内疚。
如果您因为以下原因而无暇前往健身房,这款应用将是您的完美选择...
- 白天工作时间太长。
- 需要出差。
- 早晨睡过了头。
- 您家新添了位宝宝
Sworkit 是您口袋里的私人教练,它的花费与请一位真人教练相比可以说微不足道。
获取指导性的视频,学习随时随地都能完成的健身动作,面对任何日程安排都能游刃有余。
如果您已经有了一位教练,请不要辞退他们! 您应当请他们为您量身定制一套锻炼计划,供您在训练课程之间的那段时间使用。
或者,如果您的体质特别或有什么特殊需要(例如膝盖受伤或想要避免跳跃练习),不妨利用我们包含 160 多种练习的动作库,制定属于您自己的锻炼计划!
您可以重点锻炼身体的任何部位: 上半身、下半身、核心区、腹肌、臀部、背部、腿部等等。
适合所有人的锻炼计划: 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。
Sworkit 使用在科学上得到证明的技术,将间歇式训练与随机练习结合起来,最大限度地提高每种锻炼计划的效果。 最出色的是,这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。 您可以选择锻炼计划的时长,重点发展不同的部位,随时随地享受完美的健身。 随机化因素可以防止您的身体习惯特定的例行项目,有助于加大身体运动量,保持您的健身热情,让健康始终与您同行。 而在循环训练中,每一项练习都有 30 秒的间隔作为休息时间,有助于改善心血管健康。
不要把自己限制在 7 分钟锻炼计划中那 12 种一成不变的枯燥练习上...
不要有负罪感...
每天 5 分钟,跟着 Sworkit 来锻炼,就能收到有目共睹的成效!
Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit+Co、Army Times 和 Addictive Tips,几大网站联合推荐。
加入其他数百万 Sworkit 用户的行列,从今天就开始体验它的非凡效果。
*** 为什么选择 Sworkit Pro?***
#1 保存和创建多份定制的锻炼计划
使用我们的动作库中的任何练习,为自己量身定制一份健身计划,享受完全个性化的体验。 无论您是想锻炼重点部位、进行伤后康复、接受新的挑战,还是想实施教练制定的训练方案、消耗大量卡路里,又或者仅仅想做一下快速拉伸,这款应用都是您的绝佳之选。 下载免费的定制锻炼计划,例如“低冲击力(无跳跃)”、“孕期 - 全身锻炼”、“臀部燃脂”、“初级/中级/高级全身锻炼” 、“跑步者热身”、“办公椅锻炼计划 - 拉伸”、“绝对神奇”、“肌肉增强训练”、“高尔夫球手锻炼计划”、“办公室健身”、“冲浪者锻炼计划”等等。
#2 更多练习
#3 可调节的间隔时长
#4 查阅完整的锻炼历史记录
#5 额外的奖励积分(仅限美国)
#6 启用/禁用奖励
#7 与 MyFitnessPal 同步
#8 最后,同样重要的是:展现您对 Sworkit 的热爱!!!


更新说明

你现在可以预览每个健身计划中可用的练习

Play下载:
从Google Play下载健身教练Pro Sworkit Pro

全部版本
健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.02 (76.6M)

版本: 7.2.02

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2017-02-03

你现在可以预览每个健身计划中可用的练习

健身教练Pro Sworkit Pro v (35.78M)

版本:

固件:

时间: 2015-09-18

健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.01 (76.56M)

版本: 7.2.01

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2017-01-18

你现在可以预览每个健身计划中可用的练习

健身教练Pro Sworkit Pro v7.2.00 (76.56M)

版本: 7.2.00

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2017-01-16

- Fix for mPoints
Sworkit has been proud to deliver over 40 million workouts, but we've always felt there was one thing missing. Until now.
Introducing: Workout Plans!- Simply select your goal, "Leaner", "Fitter" or "Stronger"- Select your current fitness level- Think no more.. Just follow along with workouts designed specifically to help you to reach your goals.- Each plan takes you through 3 workouts per week, for 6 weeks- You control the workout days to fit your schedule

健身教练Pro Sworkit Pro v7.1.05 (76.55M)

版本: 7.1.05

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2017-01-05

- Fix for mPoints
Sworkit has been proud to deliver over 40 million workouts, but we've always felt there was one thing missing. Until now.
Introducing: Workout Plans!- Simply select your goal, "Leaner", "Fitter" or "Stronger"- Select your current fitness level- Think no more.. Just follow along with workouts designed specifically to help you to reach your goals.- Each plan takes you through 3 workouts per week, for 6 weeks- You control the workout days to fit your schedule

健身教练Pro Sworkit Pro v7.0.01 (76.55M)

版本: 7.0.01

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2017-01-01

- Fix for mPoints
Sworkit has been proud to deliver over 40 million workouts, but we've always felt there was one thing missing. Until now.
Introducing: Workout Plans!- Simply select your goal, "Leaner", "Fitter" or "Stronger"- Select your current fitness level- Think no more.. Just follow along with workouts designed specifically to help you to reach your goals.- Each plan takes you through 3 workouts per week, for 6 weeks- You control the workout days to fit your schedule

健身教练Pro Sworkit Pro v7.0.00 (76.94M)

版本: 7.0.00

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2016-12-22

你现在可以预览每个健身计划中可用的练习

健身教练Pro Sworkit Pro v6.6.00 (76.51M)

版本: 6.6.00

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2016-12-02

你现在可以预览每个健身计划中可用的练习

健身教练Pro Sworkit Pro v6.5.09 (77.07M)

版本: 6.5.09

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2016-11-17

健身教练Pro Sworkit Pro v6.5.08 (77.07M)

版本: 6.5.08

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2016-09-30

你现在可以预览每个健身计划中可用的练习

健身教练Pro Sworkit Pro v6.5.07 (75.99M)

版本: 6.5.07

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2016-09-07

重新开始练习,和一些漏洞。
保持活力, 遵守纪律, 让我们开始锻炼吧。

健身教练Pro Sworkit Pro v6.5.02 (75.98M)

版本: 6.5.02

固件: 4.0.3及更高固件

时间: 2016-08-18

重新开始练习,和一些漏洞。
保持活力, 遵守纪律, 让我们开始锻炼吧。

健身教练Pro Sworkit Pro v6.4.30 (75.85M)

版本: 6.4.30

固件: 4.0及更高固件

时间: 2016-08-05

重新开始练习,和一些漏洞。
保持活力, 遵守纪律, 让我们开始锻炼吧。

健身教练Pro Sworkit Pro v6.4.20 (75.56M)

版本: 6.4.20

固件: 4.0及更高固件

时间: 2016-07-24

新发现锻炼部分
-头部到自定义的锻炼,使用我们的新发现锻炼功能。寻找适合初学者,老年人,个人运动调节,体重减轻,和--更多的锻炼。新的锻炼和集合将被添加每周,所以检查出来,找出什么是新的为你
新的高级版训练:
-六包挑战
-最高热量燃烧心肺
-初学者瑜伽
-核心力量瑜伽
-塑身瑜伽
-瑜伽改善的时间

健身教练Pro Sworkit Pro v6.3.00 (74.07M)

版本: 6.3.00

固件: 4.0及更高固件

时间: 2016-07-04

新发现锻炼部分
-头部到自定义的锻炼,使用我们的新发现锻炼功能。寻找适合初学者,老年人,个人运动调节,体重减轻,和--更多的锻炼。新的锻炼和集合将被添加每周,所以检查出来,找出什么是新的为你
新的高级版训练:
-六包挑战
-最高热量燃烧心肺
-初学者瑜伽
-核心力量瑜伽
-塑身瑜伽
-瑜伽改善的时间

健身教练Pro Sworkit Pro v6.2.04 (75M)

版本: 6.2.04

固件: 4.0及更高固件

时间: 2016-04-11

新的合作方应用程序:
- Sworkit锻炼项目同步至几十个互补应用程序,其中包括Fitbit、RunKeeper、Jawbone、Strava、MapMyFitness、Azumio、DailyMile、Fitbug、Garmin、iHealth、Misfit、Movable、Moves、Striiv、VitaDock、Withings,FatSecret、Fit、Apple Health、MyFitnessPal 以及更多。Sworkit操作系统设置选项启动这些连接。
Premium用户新的锻炼项目:
- 上半身和核心肌群的低强度运动,下半身、心肺耐力训练,以及柔韧性和平衡锻炼

健身教练Pro Sworkit Pro v6.2.02 (75.94M)

版本: 6.2.02

固件: 4.0及更高固件

时间: 2016-04-08

新的合作方应用程序:
- Sworkit锻炼项目同步至几十个互补应用程序,其中包括Fitbit、RunKeeper、Jawbone、Strava、MapMyFitness、Azumio、DailyMile、Fitbug、Garmin、iHealth、Misfit、Movable、Moves、Striiv、VitaDock、Withings,FatSecret、Fit、Apple Health、MyFitnessPal 以及更多。Sworkit操作系统设置选项启动这些连接。
Premium用户新的锻炼项目:
- 上半身和核心肌群的低强度运动,下半身、心肺耐力训练,以及柔韧性和平衡锻炼

健身教练Pro Sworkit Pro v6.2.00 (75.75M)

版本: 6.2.00

固件: 4.0及更高固件

时间: 2016-02-14

Sworkit高级版推出了!
首先,请您放心,有的Sworkit内容,买了Sworkit专业版的用户。
您是否正在为2016年寻找最佳锻炼体验? Sworkit高级版!
新功能: Sworkit高级版
• 享受锻炼而不被广告打扰
• 设置自定义锻炼间隔
• 可保存无限的自定义锻炼项目(附加额外编辑功能)
• 独家锻炼前置计画
• “咨询教练”功能
新功能:咨询教练
您是否知道该多久进行一次锻炼,多久休息一次,该集中在哪些方面的锻炼以塑造肌肉或燃烧更多的热量? Sworkit专属的健身 FAQ讨论区,并可以直接发送问题,咨询我们合格的私人教练。
Sworkit专业版用户:Sworkit 专业版,在您使用相同账户登录后,Sworkit所有的功能。如果您对此有任何疑问,请在侧面菜单的帮助中心那联系我们。
让我们携手创建一个美好、强健的2016年!

健身教练Pro Sworkit Pro v6.1.01 (75.74M)

版本: 6.1.01

固件: 4.0及更高固件

时间: 2016-02-11

Sworkit高级版推出了!
首先,请您放心,有的Sworkit内容,买了Sworkit专业版的用户。
您是否正在为2016年寻找最佳锻炼体验? Sworkit高级版!
新功能: Sworkit高级版
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• 设置自定义锻炼间隔
• 可保存无限的自定义锻炼项目(附加额外编辑功能)
• 独家锻炼前置计画
• “咨询教练”功能
新功能:咨询教练
您是否知道该多久进行一次锻炼,多久休息一次,该集中在哪些方面的锻炼以塑造肌肉或燃烧更多的热量? Sworkit专属的健身 FAQ讨论区,并可以直接发送问题,咨询我们合格的私人教练。
Sworkit专业版用户:Sworkit 专业版,在您使用相同账户登录后,Sworkit所有的功能。如果您对此有任何疑问,请在侧面菜单的帮助中心那联系我们。
让我们携手创建一个美好、强健的2016年!

健身教练Pro Sworkit Pro v6.00.04 (75.6M)

版本: 6.00.04

固件: 4.0及更高固件

时间: 2016-01-25

Sworkit高级版推出了!
首先,请您放心,有的Sworkit内容,买了Sworkit专业版的用户。
您是否正在为2016年寻找最佳锻炼体验? Sworkit高级版!
新功能: Sworkit高级版
• 享受锻炼而不被广告打扰
• 设置自定义锻炼间隔
• 可保存无限的自定义锻炼项目(附加额外编辑功能)
• 独家锻炼前置计画
• “咨询教练”功能
新功能:咨询教练
您是否知道该多久进行一次锻炼,多久休息一次,该集中在哪些方面的锻炼以塑造肌肉或燃烧更多的热量? Sworkit专属的健身 FAQ讨论区,并可以直接发送问题,咨询我们合格的私人教练。
Sworkit专业版用户:Sworkit 专业版,在您使用相同账户登录后,Sworkit所有的功能。如果您对此有任何疑问,请在侧面菜单的帮助中心那联系我们。
让我们携手创建一个美好、强健的2016年!

健身教练Pro Sworkit Pro v6.00.01 (75.59M)

版本: 6.00.01

固件: 4.0及更高固件

时间: 2016-01-22

Sworkit高级版推出了!
首先,请您放心,有的Sworkit内容,买了Sworkit专业版的用户。
您是否正在为2016年寻找最佳锻炼体验? Sworkit高级版!
新功能: Sworkit高级版
• 享受锻炼而不被广告打扰
• 设置自定义锻炼间隔
• 可保存无限的自定义锻炼项目(附加额外编辑功能)
• 独家锻炼前置计画
• “咨询教练”功能
新功能:咨询教练
您是否知道该多久进行一次锻炼,多久休息一次,该集中在哪些方面的锻炼以塑造肌肉或燃烧更多的热量? Sworkit专属的健身 FAQ讨论区,并可以直接发送问题,咨询我们合格的私人教练。
Sworkit专业版用户:Sworkit 专业版,在您使用相同账户登录后,Sworkit所有的功能。如果您对此有任何疑问,请在侧面菜单的帮助中心那联系我们。
让我们携手创建一个美好、强健的2016年!

健身教练Pro Sworkit Pro v5.70.09 (75.33M)

版本: 5.70.09

固件: 4.0及更高固件

时间: 2015-12-31

介绍:我的Sworkit
- 创建帐户以进一步了解您的Sworkit进展情况,并在您的所有设备中同步您的锻炼和设置
- My Sworkit用户拥有55项全新训练项目专属访问权,让您的锻炼计划更为丰富
- 完成每日目标以开启新的奖牌,挑战自我以实现自己的目标
- 每周至少锻炼一次,建立尽可能最佳的持续锻炼方式
- 更快地查看您可以再次轻松进行的、最近的锻炼项目
附加功能:
—— 在启动常规程序之前,请选择瑜伽顺序长度

健身教练Pro Sworkit Pro v5.70.00 (30.9M)

版本: 5.70.00

固件: 4.0及更高固件

时间: 2015-09-18

介绍:我的Sworkit
- 创建帐户以进一步了解您的Sworkit进展情况,并在您的所有设备中同步您的锻炼和设置
- My Sworkit用户拥有55项全新训练项目专属访问权,让您的锻炼计划更为丰富
- 完成每日目标以开启新的奖牌,挑战自我以实现自己的目标
- 每周至少锻炼一次,建立尽可能最佳的持续锻炼方式
- 更快地查看您可以再次轻松进行的、最近的锻炼项目
附加功能:
—— 在启动常规程序之前,请选择瑜伽顺序长度

健身教练Pro Sworkit Pro v5.60.05 (30.65M)

版本: 5.60.05

固件: 4.0及更高固件

时间: 2015-05-26

Minor update.
Exercise videos are now installed with the app instead of a download separately. Don't worry, we'll delete the old ones so you can save space. You can still disable the automatically played videos from Settings if you prefer.

健身教练Pro Sworkit Pro v5.60.02 (30.29M)

版本: 5.60.02

固件: 4.0及更高固件

时间: 2015-05-05

We like the way you Swork It! New Spotify integration to add extra motivation through our curated workout playlists.

健身教练Pro Sworkit Pro v5.50.11 (30.34M)

版本: 5.50.11

固件: 4.0及更高固件

时间: 2015-04-28

Sworkit 现已推出 [您的语言] 版 在设置中更改语言

健身教练Pro Sworkit Pro v5.50.07 (28.81M)

版本: 5.50.07

固件: 4.0及更高固件

时间: 2015-03-12

Sworkit 现已推出 [您的语言] 版 在设置中更改语言

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