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原力囚徒健身参考了享誉全球的健身书籍《囚徒健身》制作而成,让您在没有任何器械的家中也能练出实用的力量、极限的力量、生存的力量。它包含六个能锻炼人体各个部位的动作系列:俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑(又称为“六艺”),每个系列有10个细分动作(又称为“十式”)。它几乎不需要任何道具就能练就一身强硬的肌肉,无论你身处宿舍还是任何地方都可以开始健身了,无论在度假还是出差都没有任何理由停下健身。
*所有动作均配图文详解,并且有中文讲解视频。
*全程语音督导,无需自己记个、组数。
*动感节拍喊数,助你找到训练节奏。
*超燃训练背景音乐,让你更加激情。
*自动记录训练数据,不用再手写训练日记了。
原力囚徒健身,一个适合所有人的健身宝典。不论学生、还是白领,是时候丢掉笨重的哑铃,来经历一次囚徒健身的洗礼。用失传的技艺练就强大的生存能力!Don`t just keep fit , to be stronger!
软件点评
又一个囚徒健身APP,和其他同类APP相比,它更简洁,支持暂停和休息,可设置独立锻炼音乐和没广告。
更新说明
解析视频的服务被优酷拉黑了,花很大力气处理视频问题,现在总算是好了。 * 完美修复教学视频无法观看问题! * 修复其他一些问题。 * 修复0.9.3 第一次进入页面无法正常看视频 -------------------------------------- 最近这几个月都在准备1.0 版本,大概以下大功能:训练记录云备份、训练计划、训练呼吸提醒、更详细的动作教程等。工作量很多,敬请期待!
版本: v0.6.2
固件: 4.0.3及更高固件
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健康的生活少不了健身保健,很多时候我们可能不知道最合适自己的健身运动,比如说脊椎不好,想锻炼的话,该怎么运动有利于改善脊椎,这样就可以用到这样的健身应用,随时查看各种健身运动视频,看看专业教练叫你如何健身,以及各种保健服务,比如就说健康的保健运动推荐了解,平常出去健身,可用应用查看相关的健身建议,也可更好的保护自己的健康身体。
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